Наши Партнеры


Пить хочется!
Пить охото!Компоты, соки, морсы - в жару без этих летних напитков никак не обойтись. Чем все-таки превосходнее поить малыша?

Морсы и компоты Их можнож готовить фактически из всех плодов. Плоды и ягоды делают лучше пищеварение, снабжают детей минеральными веществами и повышают аппетит, что совершенно не помешает в жару, иногда процесс переваривания еды мало замедляется. Морс готовят из полный сил ягодного сока: из ладно вымытых ягод отжимают сок, оставшиеся выжимки заливают водой и кипятят, набавляют сахар и охлаждают, а в баста вливают сок. Для компота ягоды и плоды заливают кипяточком, набавляют мало сахара и доводят до кипения, после этого сходу снимают напиток с огня и приносят настояться. Так в нем сохраняются полезные характеристики ягод и плодов и все естественные сахара. В настоявшийся компот можнож подбавить сахара, но не усердствуйте: сладостные напитки не снимают жажду.

Соки Малышу можнож предложить и особые ребяческие соки, и семейные, специализированные в соковыжималке из купленных либо выращенных в свойском саду плодов и ягод. Располагайте в внешности, что соки промышленного производства часто гарантируют малышу большущую сохранность: плоды для их выращиваются только лишь в экологически девственных участках и проходят требовательный отбор по качеству, чего же не постоянно можнож ждать даже
от плодов с собственного участка. Правда, традиционные сто%-ные соки не чрезвычайно подступают для утоления жажды: ежели пить их помногу, можнож вызвать раздражение желудочно-кишечника и перегрузить почки малыша. В летнюю пору этакие соки превосходнее разводить питьевой водой в соотношении 1:1. И еще: промышленные соки «для взрослых» приносят детям только лишь с 3 лет.

Некрепкий чай Ежели ребенку теснее исполнилось 2 года, вы сможете поить его некрепким черным либо зеленоватым чаем (ранее этого возраста педиатры ВОЗ не рекомендуют приносить детям чай - он усугубляет всасывание нужных частей, к примеру железа). Зеленоватый чай превосходнее снимает жажду, но темный достается ароматнее, необычно ежели в него добавить ягоды, плоды либо листья мяты, темной смородины, малины, земляники, брусники. Этот умопомрачительно нужный чай необходимо требовать не младше 15 минут, а позже остудить. И, в конце концов, обратите интерес на особые ребяческие чаи: они хранят различные композиции травок, концентраты естественных соков и плодов. К тому же зеленоватый либо темный чай в их составе лишен кофеина и не навредит малышу.

Под запретом

Газ-вода
Большая часть из газированных напитков хранит опасные для здоровья детей ингредиенты: вкусовые добавки и красители, ароматизаторы и консерванты, и полностью во цельных самое большее углекислоты. Все эти собирающие могут вызывать воспаление желудочно-кишечника (необычно желудка и поджелудочной железы), аллергию, нарушение занятия почек. К тому же в сладостной газ-воде хранится чересчур самое большее сахара.

Квас
Так как его приобретают в процессе брожения, он не настанет детям до 3 лет.

ЕКАТЕРИНА ПЫРЬЕВА, доктор-диетолог
Журнальчик «Счастливые родители» (июнь 2009)

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 12 дней со дня публикации.