Приятная новость: никаких расхо­дов на косметолога не надо, мас­саж личика вы сможете мастерить сами! Овладеть техникой точечного массажа нетрудно, а итог - не только лишь при­остановив процесс возникновения мор­щин.

Техника массажа

Заглавие точечный массаж гово­рит само за себя - движения при нем не поглаживающие, а слегка надавли­вающие. Нажатие делается подушеч­ками пальцев, аккуратненько, так, чтоб не водилось болевых чувств. Массаж де­лают указательным, средним и безы­мянным пальцами либо цельной ладонью. Руки - беспременно теплые. Нажатие на каждую точку - не длиннее 5-7 секунд. Повторять движения можнож до пяти­- 6 разов.

Эффект от точечного действия со­храняется в процесс суток. Массаж мож­но мастерить раз в день.

Комплекс упражнений

1. Свободное постукивание пальцами по личности по направлению снизу ввысь. В области глаз движения соответственны водиться еще свободнее, но стремительнее. Эту же область массируют цельной ладонью - от носа к ви­скам.

2. Для большего эффекта соедините в щепотку указательный, средний и безы­мянный пальцы, выполните те же дви­жения теснее щепоткой.

3. Мимические морщины в обла­сти рта массируйте указательны­ми пальцами снизу ввысь в процесс 20- 30 секунд, посильнее тесня конкретно на уголки рта.

4. Точечный массаж расслабляет ли­цевые мускулы, что безотлагательно сказы­вается на нашей наружности и настро­ении.

5. От морщин на лбу направит про­стое движение: три пальца как буд­то «скачут» от центра лба к вискам, «от­мечая» отдельные точки. Прогуляйтесь по скулам похлопывающими движениями от носа к ушам.

6. Разгладить морщины направит уме­ние расслаблять мускулы. Для этого ладонями несильно надавите уши, по­массируйте их круговыми движения­ми. (Неподражаемо превосходно мастерить это перед сном.)

7. Избавляет от стресса (а он - одна из глав­ных обстоятельств возникновения морщин) массаж мочек ушей. Зажмите мочку меж крупным и указательным паль­цами и сожмите 5-6 разов. Позже «точка­ми» прогуляйтесь по кромке ушной ракови­ны - снизу ввысь.

8. Большущими пальцами помассируйте над верхней губой по направлению к уголкам рта. Те же движения - под ниж­ней губой.

9. Скорректировать овал личика по­могут надлежащие упражнения. Поначалу поднимите подбородок и все теми же «точечными» движения­ми прогуляйтесь от шейки к кончику под­бородка - вы почувствуете, как «натя­нется» двойной подбородок. Повтори­те более 6 разов.

Далее вытяните шейку вперед и ука­зательными и средними пальцами обе­их рук помассируйте под подбородком, двигаясь к ушам.

С заключение кончиками пальцев кропотливо промассируйте шкуру башки, предназначенное заинтересованность уделяя чув­ствительным точкам.

Эта азбучная процедура улучшает кровообращение и предотвращает вы­падение волос.

Как сделать омолаживающую маску

Для приготовления масок для личика не постоянно требуется максимум периода. Можнож мастерить натураль­ные и действенные маски из того, что под рукою!

Огурец отлично увлажняют шкуру. Сооружаете салатик - на 7-10 ми­нут положите на особа огуречную ко­журу либо целые куски этого ово­ща. Неподражаемо вокруг глаз - это по­может убрать черные круги и отеки.

Такого же эффекта можнож до­стичь с подмогою кружков сырого кортошки.

Готовя клубничное варенье, не пожалейте ягод для собственной кра­соты! Маска из клубники отбелива­ет, смягчает, выпрямляет и дезин­фицирует шкуру личика. Также полезна малиновая маска, жаждая эта ягода ме­нее питательна для кожи, чем клуб­ника.

Нет под рукою овощей и фрук­тов? Не беда! Залейте обыденные овсяные хлопья водой до об­разования однородной кашицы. Нанесите на особа. Вы сами удиви­тесь тому, как выровняется и раз­гладится ваша шкура.