Небольшие морщинки, потухший взор, синяки под очами, шкура с серым отливом — последствия новогод­их пиршеств, как говорится, на­особа. Торжественная ночь, застолье на занятию, в гостях и жилья. А позже Рождество, давний Новейший год... Желаешь смотреться "на от­собственно" в эти дни? Тогда позаботь­ся о свойской шкуре заблаговременно.

Подготовка к торжественному сезону начинается за недельку до новогодней ночи. Опосля повсед­невной процедуры очищения ко­жи наноси увлажняющий (а не питательный!) крем, тот или иной стремительно расправит высокие мор­щинки и сделает шкуру упругой.

Ты теснее знаешь: ежели появи­лись отеки либо мешки под глаза­ми, вид будет измученным. Незначительные хитрости помо­гут недопустить сходственной неприят­ности. Завоюй ортопедичес­кую подушечку (с валиком под шейку) и старайся засыпать в по­ложении лежа на спине, а не на боку либо животике. До праздничка осталась неделька? Ограничь по­требление воды, ничего не пей за 2—3 часа до сна, на ужин превосходнее ешь неострые блюда из овощей и плодов. С утра в тече­ние 3—5 минут исполняй не­сколько энергичных упражне­ний, это активизирует крово­обращение. За 15—20 минут до завтрака выпивай большущую кружку зеленоватого листового чая. Он сориентирует стремительно вывести излишнюю жидкость из организма.

За 15 минут до начала празд­ника приляг на ровненькую поверхность и приложи к векам по све­жесрезанному ломтику огурца (можнож применять картофель либо холодные пакетики с зеле­ным чаем), потом помойся и нане­си на шкуру век беглый крем от отеков. А с утра опосля застолья протри шкуру век косметическим льдом из настоя ромашки.

Что конкретно и как вредит для тебя и твоей шкуре во период "новогодне­го синдрома"? Генеральные "неприятели", они же неотъемлемые компонен­ты праздничка, — жирная и ост­рая еда, табачный дым, алко­голь, стресс. Начнем биться с ими заранее.

Худеем аккуратненько.

Перед праздничками любая из нас старается смотреться наиболее стройной и изящной. Для данной нам цели почти все садятся на диету, а уж в причина пиршества позво­ляют для себя расслабиться. Помни, что прыткое вытапливание жиро­вой ткани может привести к образованию доп морщин и обвисанию кожи, по­тому скидывать вес необходимо за­благовременно и равномерно.

Что шкуре не «по вкусу».

Что дотрагивается "хлеба насущно­го", а скорее, новогоднего, то жирная, сладостная и острая еда увеличивает кровообращение и салоотделение в шкуре. Это будет необычно приметно, ежели до празд­ников ты посиживала на диете.

 Алко­голь обезвоживает ткани и отни­мает у их ценные минеральные вещества. Не считая того, он расши­ряет сосуды, в том числе и капил­ляры на шкуре личика. Кофе и чай не причиняют шкуре ощутимого ущер­ба, но тем более ударные дозы этих напитков наращивают на­грузку на печень. Это, как и в случае с алкоголем, усугубляет об­мен веществ, а означает, затрудняет циркуляцию крови, шкура с боль­шим произведением освобождается от шлаков. Ты не можешь отказать­ся от этих бодрящих напитков? Постарайся перейти на зеленоватый либо цветочный чай, а кофе поз­воляй для себя едва в качестве изыс­канного утреннего лакомства. Кстати, зеленоватый чай взбадривает не ужаснее темного, а к его вкусу ты чрезвычайно быстро привыкнешь.

Курению  бой!

Побеседуем о ущербе курения. Для тебя тоже при этих словах вспомина­ются запыленные лозунги про­шлого века? Означает, нам с тобой теснее довольно лет, чтоб здорово оценить состояние своей кожи, и хватает мозга, чтоб не "рушить" ее, образно выража­ясь, "своими руками". Ты не куришь? Это нетрудно замеча­тельно! Но не запамятовай о вездесу­щих облаках табачного дыма, пре­вертящих тебя в пассивного курильщика. Дым действует на шкуру ужаснее, чем солнечное излу­чение. Под его действием в ней появляется большущее количе­ство вольных радикалов. Это гиперактивные молекулы, кото­рые влияют на все круги кожи. Происходит "сшивка" молекул коллагена, что важно сни­жает его упругость и приводит к возникновению морщин.

 Более драматично кончается встре­ча вольных радикалов с моле­кулами ферментов, тот или другой уп­равляют целыми хим реакциями в твоей шкуре, начиная от кормленья клеток и заканчивая образованием новейших веществ. Покоробленные ферменты теснее не могут управляться со свойской зада­чей. Результат взаимодействия кожи и табачного дыма примитивен: раннее старение кожи и нездоровый цвет личика. Заступниками кожи от сво­бодных радикалов прибывают вита­мин Е и убихинон (коэнзим Q). Проверь собственный крем на наличие в нем этих компонентов.

Эмоции под контролем.

И все-таки самым значимым нехорошим фактором прибывает долгий стресс. Многообразные вещества, тот или другой выделяются в шкуре, иной раз ты нервничаешь, способны истощить ее ресурсы и адаптационный потенциал структур дермы. Так, неизменные напряжения эластичных волокон усугубляют их растяжимость. А по­тому теснее на данный момент забудь про пло­хое настроение, и пусть наибольшей темой тебе бу­дет выбор даров для недалёких.