«Береги платьице снову, а здоровье смолоду» - чрезвычайно разумная и актуальная во все эпохи поговорка. Здоровье – залог красы, и ежели вы желайте сохранить красу как можнож длиннее, необходимо с юности беспокоиться о близком здоровье и непрерывно ухаживать за телом. Чтоб ухаживать за собой, не непременно расходовать уйму средств на косметологические процедуры в салонах красы.

Уход за телом в семейных критериях приносит более действенные результаты и экономит ваше пора и средства.

* Самым генеральным компонентом поддержания тела в тонусе приходит спорт. При всем этом заниматься спортом необходимо совершенно не для похудания. Организму для обычной жизнедеятельности нужны постоянные физические упражнения. К тому же, потом 30 лет в жизни дамы настает так-называемый в косметологии «критический возраст»: шкура теснее не так эластична и упруга, как ранее, и ежели вы с юности как надо не ухаживали за родным телом, она готов стать дряхлой, что, естественно, не чрезвычайно приятно и благовидно. Потому спорт – непременное договор поддержания красы.

Вариантов спорта – множество, ключевое – заниматься им часто. Занимайтесь на тренажерах, плавайте в бассейне, занимайтесь спортом либо танцами, без помощи других бегите, сооружайте зарядку и упражнения жилища, к примеру, с гантелями, эспандером и вторыми спортивными снарядами.

Шкура тела начинает ветшать незначительно позднее, чем личность и руки, т.к. тело закрыто одеждой и защищено от действий показной среды, и есть ложное воззренье, что за личностью и руками необходимо ухаживать непрерывно, а за телом – не настолько усиленно. Ежели действовать эким образом, то последствия непременно проявятся, только лишь незначительно позднее, как теснее говорилось, потом 30 лет. Чтоб недопустить противных последствий, за телом тоже необходимо ухаживать часто.

Вот некие средства по уходу за телом, тот или иной вы свободно сможете подготовить и употреблять жилища.

Во-основных, при современной экологии и критериях жизни шкура нуждается в интенсивном очищении. Для этого непревзойденно подступает кофейный скраб. В гель для душа прибавляем естественный кофе маленького помола и массирующими движениями рукою либо мочалкой втираем в особо проблемные зоны – ноги, ягодицы, животик. Другие области тела эким скрабом необходимо помассировать едва лишь слегка, чтоб не разрушить наиболее нежную шкуру. Потом такового пилинга, тот или другой уберет ороговевшие частицы кожи и усилит кровообращение, шкура станет ласковой и гладкой. Не считая очистительного эффекта, кофе непревзойденно тонизирует шкуру.

Во-вторых, чтоб недопустить возникновения «апельсиновых корок» (целлюлита), необходимо 1-2 однажды в недельку мастерить антицеллюлитный массаж. Для этого на проблемные участка наносим консистенция из оливкового масла (10мл) и эфирного масла грейпфрута (5 капель) и массажируем в движение 10-15 минут.

В-третьих, для придания шкуре упругости и также для обслуживания целлюлита, рекомендуется мастерить не только лишь чрезвычайно полезное, да и очень приятное шоколадное обертывание. В 0,5 литра воды растворяем 200 граммов какао, наносим на проблемные участка и сверху оборачиваем мембраной для большей эффективности.

Вот этакими нехитрыми, но чрезвычайно эффективными методами вы продлите юность собственного тела и сохраните красу в протяжении чрезвычайно длинного периода.

Имейтесь здоровы и прекрасны!