Нередкие боли в животике, волнения за малыша, дурное настроение – вас истязает одна тема, побеседовать о тот или другой вы не решаетесь. А надобно бы! Тема эта – запор.

Запорами мучается наиболее 20% жителя, в период беременности эта цифра подрастает. Но преодолеть с данной нам вопросом можнож достаточно свободно.

Отдохнуть, насладиться теплым воздухом, солнцем, купанием... Кроме этих принципиальных задач, перед водящейся матерью на отдыхе возникает еще одна - сделать так, чтоб каникулы отправь на выгоду малышу.

Основное, с что водящейся маме заслуживает начать подготовку к отдыху, - визит к собственному акушеру-гинекологу. Обсудите с ним, можнож ли для вас уезжать из городка и навечно ли, какой вид отдыха превосходнее предпочесть, а что заслуживает избегать. Доктор сориентирует принять мудрое заключение, отталкиваясь от срока и движения беременности, площади прикрепления плаценты и состояния шеи матки.

Примите меры
2-ой пункт «профилактической работы» перед отпуском - подготовка к приемлимо летним ситуациям, тот или иной нередко беспокоят водящихся мам. Чтоб они обошли вас страной, заслуживает позаботиться о мерах предосторожности.

Солнечный либо тепловой удар Перегрузка на сердечно-сосудистую порядок дамы, и без того подрастающая с ожиданием малыша, в летнюю пору еще более усиливается. В жару сосуды расширяются, кровь медлительнее движется по ним, и организму непросто адаптироваться к высочайшей температуре. Вот зачем из-за перегревания имеющиеся матери необычно подвержены солнечным и тепловым ударам, вплоть до обмороков. Решение: сберегайте себя от зноя и не выходите на улицу без широкополой шапки либо кепки, а самое горячее пора дня (с 12 до 16 часов) проводите в холодном помещении либо зачисляйте воздушные ванны в густой тени.

Как кормиться имеющейся маме в летнюю пору? Вопросец не праздный, ведь горячие дни вносят специализированные коррективы в наше меню.

Что охото в жару? Плодов и ягод, бездушных коктейлей, мороженого... А вот мыслить о горячем супе либо мясной котлете в жару совершенно не охото, ну и аппетит плотно забывает желать наилучшего. В итоге почти все главные продукты - к примеру, мясо либо рыба - в летнюю пору попадают на стол имеющейся матери пореже, чем необходимо. Из-за «перекосов» в меню нарушается ключевая заповедь верно-гоо кормления - обилие, а это следовательно, что предстоящий малыш может недополучить какие-то нужные ему вещества. Как водиться?

Ожидание малыша и его возникновение на свет - преогромное счастье, тот или иной умножается на два, ежели на подходе целых два малыша! Но до того как у водящейся матери явятся близнецы, ей предстоит преодолеть вдвойне ответственный путь - положение обязует.

Во все эпохи близнецы вызывали настоящий энтузиазм в сообществе. Некогда им даже приписывались сверхъестественные возможности: числилось, что конкретно они располагают власть над массами природы и могут, по собственному усмотрению, тучи развести руками либо же вызвать долгожданный дождик. В английской Колумбии, к образцу, близнецов побаивались, полагая, что жажды их постоянно удивительным образом осуществляются, а в Новейшей Гвинее дам умышленно кормили бананами, возрастающими из одной головки, в надежде спровоцировать рождение близнецов. Эпохи поменялись, близнецовые суеверия канули в Лету, но пореже появляться на свет этакие дети не замерзли.

В различных странах частота рождения близнецов варьируется. Так в США она выше посреди чернокожего народонаселенья, а вот в Стране восходящего солнца - очень басиста в принципе. Все эти различия располагают участок иметься только по отношению к близнецам разнояйцовым, частота же возникновения однояйцовых близнецов полностью устойчива: 3 на 1000 беременностей.

Еще никто ничего не примечает, но вы теснее отлично понимаете, что беременны. Окончательно, немножко трудно привыкнуть к идеи, что сейчас вы не одна, поменять ритм близкой жизни, по возможности, отрешиться от чего же-то возлюбленного и обыкновенного, а время от времени с удивлением отмечать непонятные смены в своем настроении и поведении. И все «только» поэтому, что вы - водящаяся мать!

Для начала, окончательно, для вас необходимо убедиться, что беременность вправду наступила. Для этого в аптеке вы сможете приобрести тест, тот или иной дозволит в семейных договорах найти «да либо нет», либо сдать мочу на анализ в специальную гормональную лабораторию, а ежели вы измеряете базальную температуру (днем, в открытый кишке), продолжайте это мастерить. В случае пришествия беременности она остается на ватерпасе 37-37,3°С, так же, как и во 2-ой фазе менструального цикла.

Рождать лежа либо отвесно, на мяче либо в воде... Что может дозволить для себя дама во период родов и как ей заблаговременно осознать, на что можнож рассчитывать? Родным воззрением на этот счет делятся акушеры-гинекологи.

Нина Ульянова, акушер-гинеколог, к. мтр. н., управляющая акушерским физиологическим отделением Поликлиники акушерства и гинекологии ММА имени И. Мтр. Сеченова
«Во период главного периода родов, ежели состояние имеющейся матери дозволяет, она может встречать хоть какое комфортное для нее положение: ходить, лежать, стоять, спускаться на четвереньки либо на корточки. Кстати, даже эпидуральная анестезия не мешает двигаться во период родов, ведь тоненький катетер верно прикрепляют к спине пластырем.

Тем более грызть ситуации, иной раз лекари порекомендуют имеющейся маме с началом схваток лечь в постель: к примеру, ежели кроха расположился в животике не котелком, а попкой либо ножками вниз. «Постельный режим» во период родов приведется соблюдать при позднем токсикозе – гестозе, иной раз у дамы очень высочайшее давление. Не заслуживает вставать, ежели имеющейся маме сделали обезболивающий укол продуктам разновидности промедола, тот или другой подсобляет умиротворенно почивать во период схваток, – по другому, иной раз она поднимется опосля пробуждения, у нее может закружиться башка. И, само собой разумеется, «прогулки» совсем исключаются, ежели даме поставили капельницу – к примеру, чтоб усилить сокращения матки.

Ученые узнали, что организм принимает малыша в утробе как инородное тело, и даме приходится привыкать к беременности. Время от времени этот процесс проходит бегло, но гуще – приблизительно у 60 процентов дам – сопровождается недомоганиями.

Основными признаками беременности часто посещают тошнота и рвота. И ежели токсикоз не волнует вас в главной половине беременности, он может начаться и за три-четыре месяца до родов. Благодатной почвой для развития токсикозов служат недосыпание, переутомление, нерациональное кормление, курение и употребление алкоголя. Сообща с неблагоприятными факторами окружающей среды все это нарушает процессы адаптации организма беременной к новенькому существованию. Распознают два облика токсикозов: ранешний и поздний, тот или другой гуще именуют гестозом. Ранешний токсикоз возникает в основном триместре беременности, а гестоз начинается во 2-ой ее половине и проходит только лишь потом родов. Расстройства пищеварительной порядка отличительны для ранешнего токсикоза, а гестоз сопровождается почечными и сосудистыми нарушениями.