Какой обед обходится без тарелочки горячего смачного ароматного супа? Имейся то борщ, солянка, уха либо бульон. В данной для нас статье мы собрали вам самые всераспространенные и самые возлюбленные рецепты супов.

Солянка элементарная
Ингредиенты: четыресто гр. свинины (шеи)
150 гр. копченых колбасок
150 гр. ветчины
2-3 шт. среднего кортошки
1/2 банки оливок (темных)
1 банка (600-700 гр.) лечо (перцы в томатном соусе)
1 ст.литр.. томатной пасты
1 луковица
1-2 зубчика чеснока зелень (петрушка, укроп, лук)
соль, специи по вкусу

1-ая зелень чрезвычайно теплая и ароматная! Она полна витаминами, усиливающими здоровье и повышающими иммунитет. Ароматные травки выводят из организма вредные вещества, замедляют процесс старения и даруют упругость шкуре. С ими любые блюда останавливаются намного полезнее! А разов так — не игнорируй полный сил зеленью. Срезай "богачей" с грядки — и сходу на стол!

В народе глодать экая древная легенда о горчице – как будто бы бог, распределяя растения, чёрту отдал овёс и гречиху. Это не понравилось апостолам, и какой-то из них испугал нечистого так, что он с испугу пренебрегал наименования подаренных растений, после этого апостолам не составило крупного работы внушить чёрту, что бог подарил ему осот и горчицу…
С горчицей апостолы, пожалуй, поторопились…

Тяжело представить современную кулинарию без этого чуда с горчинкой. Ну и медицину, пожалуй, тоже.

В том, что горчица - чрезвычайно древнее растение, никто не колеблется.

В нынешнее время на плантациях выращивается 4 внешности горчицы: белоснежная, сизая, темная и абиссинская. Они все - долголетние травки из семейства крестоцветных.

Древнейшие римляне и греки предпочитали растить белоснежную горчицу. Отчизной этого растения квитаются страны Средиземноморья и Северная Африка.

С того причины, как вы решили замерзнуть матерью, начните хлопотать о собственном кормленьи. Некие продукты беспременно соответственны находиться на вашем столе.

Чтоб найти соотношение нужных товаров в вашем дневном рационе, представьте, что вы на уровне мыслей разделяйте тарелку на три сектора: в основном будут овощные культуры, зелень и плоды, во 2-м – белковые продукты (мясо, птица, рыба, яичка, продукты из молока и сыры), а в 3-ем – крупы, цельнозерновой хлеб и орешки.
1 Овощные культуры В летнюю пору и в осеннюю пору вопросов с разнообразием овощей не возникает. В зимнюю пору и ну почти в конце зимы включайте в собственный рацион свежезамороженные овощные культуры. Набавляйте их в главное либо 2-ое блюдо за 2–3 минутки до окончания приготовления еды, и вы обогатите свойское кормление витаминами и микроэлементами.
Сможете применять квашеную капусту с брусникой либо клюквой– в ней ладно сохраняются витамины, неподражаемо витамин С, а в рассол перебегают витамины В1, В2, U, РР.
В стручковой фасоли, зеленоватом луке, моркови, кочанной и цветной капусте находится фолиевая кислота, нужная для водящейся матери.