Наши Партнеры

Клетчатка: Балласт, тот или другой держит нас на плавуБалластные вещества... Это звучит так тщетно! Но при всем этом эти вещества нужны человеку для обычной жизнедеятельности. Они оберегают нас от высочайшего давления и сердечного приступа, от желчных камешков, запоров и мышечных судорог, от диабета, аппендицита и рака густой кишки. Еще в 1800 году каждый человек съедал в на днях до килограмма темного хлеба - это водилась генеральная еда большинства жителей нашей планеты, и спустя один-одинешенек лишь хлеб организм приобретал в на днях сто граммов клетчатки. Настоящее среднестатический человек зарабатывает с едой только до 20 граммов этого принципиального вещества. Ученые же рекомендуют прирастить численность употребляемой клетчатки до 30 граммов в на днях.
ОСЕНЬ. ПОРА  УКРЕПЛЯТЬ ИММУНИТЕТ! Иммунитет - вещь чрезвычайно хрупкая и вызывает неизменной заботы. Но ежели вам верны желая бы два-три утверждения из приведенного басистее перечня, заслуживает направить доп заинтересованность на его состояние и, по возможности, провести нужное обследование у доктора.
Итак, ваш иммунитет снижен либо может усугубиться в последнее время, ежели:
• Вы подвержены плотным простудам, тот или другой длительно не проходят.
Суши: полезность либо вред? Один-одинешенек мой знакомый, побывавший в Токио, утверждает: «истинные суши» не идут ни в какое сопоставленье с тем, что дают в бессчетных «японских» заведениях на русской стране.
Три метода устроить SPA-салон жилищаМы предпочли три SPA-процедуры, тот или другой сориентируют навечно сохранить упругость тела, гладкость кожи и великолепное настроение! Основное их добродетель в том, что они свободно выполняются на жилья.

Стоун-терапия — это сочетание различных разновидностей массажа теплыми либо горячими камнями, употребление прохладных камешков, мягеньких трансформирующих параметров минералов и полудрагоценных камешков.

Массаж камнями для расслабления
Стоун-терапия – действенная процедура для снятия стресса, устранения депрессии и совместного расслабления организма. На человеческом теле есть чувствительные зоны и на биологическом уровне функциональные точки, воздействуя на тот или другой камнями можнож излечить некие болезни, в том числе, связанные с сердитыми расстройствами. При проведении процедуры в салоне камешки различного размаха разложат на функциональные точки вашего тела: от пальцев ног до глаз. Оставшуюся легкой от камешков поверхность превосходно помассируют.

Жилища этакую функцию не повторить, но зная о лечебной массе камешков, можнож применять их по другому, но с той же полезностью.

Рецепт: заберите в руки камни янтаря, бирюзы либо яшмы. Перекатывайте их меж ладонями по часовой стрелке в движение 10-20 минут. Совершая функцию в тихом темпе и при всем этом как можнож свободнее сжимая камешки ладонями, вы расслабитесь и угомонитесь. Ежели начнете сдавливать камни и действовать в прытком темпе, против, взбодритесь.
Отпуск на двоихОтдохнуть, насладиться теплым воздухом, солнцем, купанием... Кроме этих принципиальных задач, перед водящейся матерью на отдыхе возникает еще одна - сделать так, чтоб каникулы отправь на выгоду малышу.

Основное, с что водящейся маме заслуживает начать подготовку к отдыху, - визит к собственному акушеру-гинекологу. Обсудите с ним, можнож ли для вас уезжать из городка и навечно ли, какой вид отдыха превосходнее предпочесть, а что заслуживает избегать. Доктор сориентирует принять мудрое заключение, отталкиваясь от срока и движения беременности, площади прикрепления плаценты и состояния шеи матки.

Примите меры
2-ой пункт «профилактической работы» перед отпуском - подготовка к приемлимо летним ситуациям, тот или иной нередко беспокоят водящихся мам. Чтоб они обошли вас страной, заслуживает позаботиться о мерах предосторожности.

Солнечный либо тепловой удар Перегрузка на сердечно-сосудистую порядок дамы, и без того подрастающая с ожиданием малыша, в летнюю пору еще более усиливается. В жару сосуды расширяются, кровь медлительнее движется по ним, и организму непросто адаптироваться к высочайшей температуре. Вот зачем из-за перегревания имеющиеся матери необычно подвержены солнечным и тепловым ударам, вплоть до обмороков. Решение: сберегайте себя от зноя и не выходите на улицу без широкополой шапки либо кепки, а самое горячее пора дня (с 12 до 16 часов) проводите в холодном помещении либо зачисляйте воздушные ванны в густой тени.
Грипп: легенды и действительностьЕсли б был хит-парад хворей, то в осенне-зимний период лучшую позицию, непременно, занимал бы грипп. Из года в год вирус, тот или иной вызывает это болезнь, навещает неограниченное количество жителей нашей планеты. Грипп - болезнь не экое уж и неясное. Меж тем, с ним соединено множество заблуждений и даже легенд.

Миф 1: ОРЗ, ОРВИ и грипп - различные наименования одной и той же заболевания

Термин "острое респираторное болезнь" (ОРЗ) либо "острая респираторная вирусная зараза" (ОРВИ) обхватывает великое число болезней, во многом схожих товарищ на приятеля. Один-одинешенек из респираторных болезней приходит острый ринит либо насморк. Он вызывается целым вблизи схожих вирусов, тот или иной величаются риновирусами. Грипп вызывается конкретно вирусом гриппа (Myxovirus influenza). Обычные признаки гриппа: внезапное увеличение температуры (39-40?С), тот или иной держится 3-4 дня, озноб, мощная боль в голове, боль при движении глазных яблок, ломота в мышцах и суставах. А вот насморк и боль в горле, тот или иной обыкновенно сопровождают иные ОРВИ, при гриппе в основные дни болезни не выражены.
Этапы жизни малыша: от доверия до активности«И в кого он экий?), «Откуда в моем ребенке экое, ведь никто не учил его этому?) «Ну и нрав!). Обычные реакции цельных без исключения родителей, не так ли? Учеными еще в 19 веке имелось найдено, что едва 30 % в нраве жителя нашей планеты можнож отнести за счет наследственности и 70 % - за счет социальной среды, другими словами обстановки в семье, нашей с вами ежедневной реакции на те либо другие поступки малыша.

Так что, прошу помилования за строчную истину, но великую число нрава нашего малыша мы формируем сами (и, как досадно бы это не звучало, в главном, неосознанно).
Предлагаем вашему заинтересованности одну из самых классических и, на наш взор, успешных (с точки зрения употребления в практической психологии) периодизацию ребяческого развития. Ее создатель – Эрик Эриксон, узнаваемый ученый, психолог. Эта периодизация увлекательна сначала тем, что не совсем только приносит изображение отдельных периодов в жизни малыша, да и показывает на те вероятные оплошности в воспитании, тот или другой безизбежно скажутся на развитии личности в целом. Так что, знакомясь с нею, вы, может быть, что-то проясните себе и в собственных неудачах и комплексах, что дозволит не совершить тех же ошибок в воспитании собственных малышей. Эриксон расписал сою периодизацию на всю жизнь до старости жителя нашей планеты, итого периодов 8, вы свободно сможете познакомиться с ими в специальной литературе, ежели заинтересовались. Все-таки нас интересуют периоды иметь отношение конкретно к детству, с ими вы и познакомитесь подробнее.