Алкоголь сильно обезвоживает ткани тела. При похмелье недостаток воды сочиняет 2-3 литр.. Потому рекомендуется в главные 2 часа затем пробуждения опьянеть до 1,5 литр. воды, и продолжать пить ее в процесс дня как можнож главным образом. Таковым образом можнож не совсем только восполнить недостаток воды, да и фундаментально помыть организм от ядовитых товаров, образующихся при распаде алкоголя.

Определенную осмотрительность в питье необходимо соблюдать гражданам с завышенным артериальным давлением (необычно нижним, так нарекаемым диастолическим). Лишний прием воды может вызвать увеличение давления крови.

Ежели вы не сможете проконтролировать давление, ориентируйтесь на косвенные признаки, возникающие при приеме воды: тяжесть в затылочной области, пульсирующую мигрень, нарастающую при наклонах тела, повторные позывы на рвоту, мелькание «мушек» перед очами.