Какие витамины необходимы в зимнюю пору.    Без витаминов в организме не работает ни одна налаженность. Почти все хвори, тот или иной в бывшие поры мучалось население земли, водились едва лишь следствием нехватки витаминов. У каждого витамина свойская задачка. К примеру, витамин А — в рыбе, моркови, абрикосах, печени, обеспечивает обычное состояние кожи и слизистых оболочек, улучшает зрение, увеличивает сопротивляемость инфекциям.

Полезность экзотических плодов либо витамины из тропиков. Экзотические плоды необычайно вкус­ны, к тому же они высококлассные постав­щики энергии.